The Wonder Wanderers: μια θαυμαστή περιπλάνηση εντός και εκτός

Στις 16 Οκτωβρίου 2024, η επέκεινα χώρα υποδέχεται ξανά την Ελπίδα Τροιζή, Communication & Embodied Leadership Coach, CPCC και ICF Certified, για μια αναζωογονητική εμπειρία που ονομάζεται «The Wonder Wanderers». 

Η Ελπίδα Τροιζή φέρνει στο coaching περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στην εταιρική επικοινωνία και τις διεθνείς σχέσεις, εκ των οποίων τα 10 χρόνια στο εξωτερικό. Η περιέργεια, η νοοτροπία ανάπτυξης και η δική της εσωτερική αναζήτηση την οδήγησαν στο coaching. Το coaching της επικεντρώνεται στο άτομο ολιστικά και πιο συγκεκριμένα στα συναισθήματά του, τις σκέψεις του, την ψυχική του διάθεση και τη σωματική του υπόσταση, μέσα από ένα μοναδικό μείγμα αφήγησης, πρακτικών ευεξίας και συμπονετικής παρουσίας.

Της αρέσει να δουλεύει με οποιονδήποτε θέλει να ξεφύγει από τον στενό κλοιό της δουλειάς, να επαναπροσδιορίσει τη σχέση με τον εαυτό του ή και τους άλλους ή τον τόπο όπου ζει. Η Ελπίδα εμπνέει και ενθαρρύνει τους «doers» που βρίσκονται σε σταυροδρόμι, να επιβραδύνουν και να κάνουν τις όποιες επιλογές τους, ακούγοντας όχι μόνο το μυαλό αλλά και την καρδιά. Δίνει χώρο και χρόνο σε άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση burnout, να αναζωπυρώσουν τη σπίθα τους, να ευθυγραμμίσουν το ποιοι είναι με αυτό που κάνουν και να ζήσουν μια καλή ζωή, με τους δικούς τους όρους, προσωπικά και επαγγελματικά. 

Παθιασμένη με ανθρώπους και ιστορίες από όλο τον κόσμο, η Ελπίδα πιστεύει ότι η σύνδεση βρίσκεται στον πυρήνα αυτού που είμαστε και πράττουμε. Όλοι λαχταρούμε να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, με κάποιο άλλο άτομο ή μια ομάδα, ακόμα και με κάτι μεγαλύτερο από εμάς.

Περισσότερες πληροφορίες για την Ελπίδα είναι διαθέσιμες στα αγγλικά εδώ: https://linktr.ee/elpidatrizi

Σε έναν κόσμο που συχνά εξισώνει την παραγωγικότητα με την πρόοδο, αυτή είναι μια πρό(σ)κληση να πατήσετε σκόπιμα παύση και να αναρωτηθείτε τι είναι δυνατό μέσα από αυτήν. Αυτό από μόνο του απαιτεί κάποια προσπάθεια, όπως και το να φτάσετε σε αυτό το καταπληκτικό μέρος. Μέσα από μια αίσθηση θαυμασμού και δέους, μαθαίνουμε να πορευόμαστε στο άγνωστο ή και στο απρόοπτο, καθώς, συχνά, δεν πάνε όλα, στη ζωή και στη δουλειά, βάση πλάνου. Έρευνες έχουν δείξει ότι το δέος και ο θαυμασμός έχουν θετική επίδραση στην ευεξία μας· μειώνουν το άγχος, ωφελούν τη δημιουργικότητά μας και την έμπνευση όταν νιώθουμε «κολλημένοι». Αυτή η αίσθηση θαυμασμού αυξάνει επίσης την ικανότητά μας να είμαστε ανοιχτοί, να παίρνουμε ρίσκα και να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής.

• Με το άνοιγμα των αισθήσεων και τη συγκέντρωση στην αναπνοή μας.
• Μέσα από το περπάτημα, την αυτό-παρατήρηση, τη συνειδητή κίνηση, επιτυγχάνεται η ενδοσκόπηση, η καλλιέργεια βαθύτερης αυτογνωσίας και εσωτερικής αρμονίας.
• Μέσα από βαθιές συζητήσεις με άλλους συνοδοιπόρους σε έναν ασφαλή -μη επικριτικό- κύκλο αναπτύσσεται η αλληλοκατανόηση και η εμπιστοσύνη. 

• Τέσσερις ολόκληρες ημέρες για επιβράδυνση, αποσύνδεση από την πολυάσχολη ρουτίνα μας και τις πολλαπλές οθόνες.
• Τέσσερις ολόκληρες μέρες για να ξεμπλοκάρουμε το μυαλό μας, να αφυπνίσουμε αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ζωντανοί, να επανασυνδέσουμε την καρδιά και το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.
• Τέσσερις ολόκληρες μέρες για να αρχίσουμε να χτίζουμε τα θεμέλια για μια αυθεντική, καλή ζωή, μέσα από συνειδητές επιλογές.

Επιθυμία μας είναι στο τέλος της δράσης να έχουμε καταφέρει:

• μια εμπειρία μείωσης του εσωτερικού και εξωτερικού «θορύβου» αλλά και ακρόασης της εσωτερικής σοφίας μας.
• το ‘γνωθι σαυτόν’ σε συνδυασμό με το άνοιγμα των αισθήσεων. 
• την επανασύνδεση με τον εαυτό μας, τον άλλον και τη φύση. 
• τον επαναπροσδιορισμό της ζωής και των επιλογών μας, εκφράζοντας τις επιθυμίες μας, και συνεισφέροντας θετικά στον κόσμο γύρω μας.
• κάποιες νέες πρακτικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. 

Ελπίδα μας ότι, μέσα από την περιπλάνηση και τη συνολική δράση, θα εμπιστευτούμε περισσότερο τη διαίσθησή μας και θα εμπνευστούμε από τις δυνατότητες του μέσα μας και του κόσμου γύρω μας. 

(Όλες οι δραστηριότητες υπόκεινται σε αλλαγές, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες)

Άφιξη στο χωριό Βίτσα Ζαγορίου με ίδια μέσα. Δυνατότητα παραλαβής από το αεροδρόμιο των Ιωαννίνων ή το ΚΤΕΛ. Check-in στο δωμάτιο από τις 15:00 και μετά.

19.00 - Καλωσόρισμα, εισαγωγική δραστηριότητα στην επέκεινα χώρα

20.00 - Ομαδικό δείπνο στην εχ

08.00 - 09.00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα

09.30 Συγκέντρωση ομάδας, ομαδικές συμφωνίες και ανασκόπηση του ημερήσιου προγράμματος

10.30 - 11.30 Σύντομοι περίπατοι στην περιοχή για «συντονισμό» και debrief

11.30 - 13.30 Επίσκεψη σε πέτρινα γεφύρια και πεζοπορία με εσωτερική αναζήτηση και συγκεκριμένες οδηγίες για 90 έως 120 λεπτά και debrief σε προκαθορισμένο σημείο συνάντησης

13.30 - 14.30 Μεσημεριανό γεύμα όλοι μαζί (σε στυλ πικνίκ εφόσον το επιτρέπει ο καιρός)

15.30 - 17.30 Ξεκούραση 

18.00 - 20.00 Finding your resilience – μια δραστηριότητα αφήγησης σε δυάδες

20.00 Δείπνο όλοι μαζί σε ταβέρνα του χωριού (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)

22.00 Νυχτερινή βόλτα στο χωριό με συγκεκριμένες οδηγίες ή δραστηριότητα παρατήρησης των άστρων

08.00 - 09.00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα  

09.30 Συγκέντρωση και ανασκόπηση του ημερήσιου προγράμματος

10.00 - 11.00 Εξερευνώντας τη χώρα του Ναι και του Όχι 

11.00 - 13.30 Επίσκεψη όλοι μαζί στο φαράγγι του Βίκου ή/και τον ποταμό Βοϊδομάτη. Άλλη μια περιπλάνηση για περίπου 90 λεπτά με προτροπή για ενδοσκόπηση ή μια εμπειρία ράφτινγκ, ανάλογα με τον καιρό

14.00 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)

15.30 - 17.30 Ξεκούραση 

18.00 - 20.00 Δημιουργική έκφραση – μια δραστηριότητα σε δυάδες/τριάδες 

20.30 Ελαφρύ δείπνο όλοι μαζί στην εχ

22.00 Νυχτερινή βόλτα στο χωριό με συγκεκριμένες οδηγίες ή δραστηριότητα παρατήρησης των άστρων

08.00 - 09.00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα  

09.30 Συγκέντρωση και ανασκόπηση του ημερήσιου προγράμματος

10.00 - 13.00 Πρακτικές αυτογνωσίας ή/και εισαγωγή στο Aikido, κινήσεις Jo-Kata

Move your mood - συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τους άλλους μέσω συνειδητής κίνησης

14.00 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)

15.30 - 17.30 Ξεκούραση 

18.00 - 20.00 Μετακίνηση με αυτοκίνητο και αργό περπάτημα, περίπου 60 λεπτά στο θαύμα της φύσης - θέση Μπελόη, φαράγγι Βίκου την ώρα του ηλιοβασιλέματος

20.30 Ελαφρύ δείπνο όλοι μαζί στην εχ

09.00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα 

10.00 Συγκέντρωση και ανασκόπηση ημερήσιου προγράμματος

10.30 Ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτό-ανακαλύψης μέσω της κίνησης και της αφήγησης – βασικά συμπεράσματα

12.00 Ολοκλήρωση & Feedback / Check-out δωματίων

13.00 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα

15.00 Αναχώρηση

Η τιμή ανά άτομο είναι 530€ όταν μοιράζεστε ένα δίκλινο δωμάτιο, είτε με κάποιον φίλο είτε με άλλον συμμετέχοντα. Αν επιλέξετε να το έχετε ως μονόκλινο τότε η τιμή είναι 590€ το άτομο.

*Στην παραπάνω τιμή περιλαμβάνονται όλα τα εργαστήρια και το υλικό, το ράφτινγκ, η διαμονή και το πρωινό καθώς και ένα γεύμα ανά ημέρα. Δεν περιλαμβάνονται επιπλέον γεύματα σε γύρω ταβέρνες.

*Προσφέρουμε τη δυνατότητα εξ αποστάσεως εργασίας. Είστε ευπρόσδεκτοι να έρθετε νωρίτερα ή/και να παρατείνετε τη διαμονή σας, κατόπιν προηγούμενης συνεννόησης.

*Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για μια δραστηριότητα που αφορά μικρό κύκλο συμμετεχόντων max. 12 άτομα. Η γλώσσα της δράσης θα είναι τα αγγλικά. 

*Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας απαιτείται προκαταβολή 100€ με κατάθεση στο ΙΒΑΝ GR 5801101040000010400161609

*Κάντε κράτηση τώρα στο info@epekeinahora.gr

Δείτε εδώ τι λένε άλλοι, που συμμετείχαν στο Wonder Wanderers τον Μάιο του  2024, για αυτήν την εμπειρία:

The Land Beyond is a perfect location for a retreat. The landscape itself support relaxation. Elpida, as an experienced coach, supported our group in wondering about how to bring our lives to the next level. I truly recommend The Wonder Wanderers.
- Zsuzsanna Mari

This incredible experience helped me uncover so much about myself, through expertly designed exercises. Reflecting on my future, I gained clarity on where I am heading and where I want to be. Elpida is an outstanding coach; her exceptional interpersonal skills help align the team with respect and deep knowledge. She has an incredible ability to spot and address any sensitive remarks, ensuring a positive social environment for everyone. Elpida’s intelligence and expertise shine through in everything she does, making this experience truly exceptional.
- Ayman Ali 

Easily utilizing the beautiful natural landscape and rich history of the Zagori region, I felt like this was one of the best places to self-reflect, ground, and be one with the land. Elpida did a wonderful job gently incorporating exercises and practices on mindfulness and resilience on a land that has stood against the face of time. This was such a reminder everywhere we turned. I felt nourished inside and out!
- A. Economides