Yoga retreat με την Έφη Μαλέκα

"Στην επέκεινα χώρα στο Ζαγόρι, βρεθήκαμε σε έναν ανοιχτό και φιλόξενο τόπο για να μοιραστούμε όλοι μαζί την κοινή αγάπη μας για  τη γνώση, τη φύση και τον πολιτισμό. Οι δικές μας εμπειρίες προέρχονται από την πολυετή έρευνα και μελέτη  στον τομέα της αυτογνωσίας και της βιωματικής μάθησης· καλλιεργήθηκαν μέσα από ολιστικά συστήματα που αντιλαμβάνονται τον άνθρωπο ως όλον, δηλαδή σώμα, νου και πνεύμα. Έτσι, το διήμερο που βρεθήκαμε στην επέκεινα χώρα, πρώτα  συνδεθήκαμε με τον εαυτό μας, ακολουθώντας ήπιες σωματικές και αναπνευστικές τεχνικές,  πρακτική βαθιάς χαλάρωσης και δημιουργικό οραματισμό. Ο στόχος όλων αυτών αφορούσε την απομάκρυνση της έντασης, πηγής πολλών δεινών στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου. Έπειτα, συνδεθήκαμε μεταξύ μας, καθώς μέσα σε αυτό το φυσικό, απλό και ανεπιτήδευτο περιβάλλον, νιώσαμε άνετα να συζητήσουμε και να ανταλλάξουμε απόψεις, ο καθένας από τη δική του οπτική γωνία. Ακούσαμε και μάθαμε ιστορίες  για τον τόπο και τους ανθρώπους του, αλλά και  εκφράσαμε τις δικές μας ιστορίες σε ένα πλαίσιο που δέχεται το διαφορετικό, ως ένα βασικό στοιχείο του πολιτισμού, αφού έτσι μπορούμε να συνυπάρχουμε και να δημιουργούμε πολιτισμό! Μέσα στο  όμορφο φυσικό περιβάλλον με τα λουλούδια και τα δέντρα, που αγκαλιάζει καλαίσθητα πέτρινα κτίσματα, φροντισμένα με μεράκι και αγάπη, συνδεθήκαμε με τη φύση. Βρήκαμε το χώρο και το χρόνο για διάβασμα, ξεκούραση, ενδοσκόπηση, περπάτημα και μοιραστήκαμε γνώσεις για τη θεραπευτική δύναμη των λουλουδιών. Στην επέκεινα χώρα, οι στόχοι του ανανεωτικού διημέρου, που ήταν η σύνδεση με τον εαυτό μας, τους άλλους και τη φύση, εκπληρώθηκαν πλήρως και ευχαριστούμε από καρδιάς όλους τους ανθρώπους που συνέβαλαν σ’ αυτό με κάθε τρόπο”.

Καλή αντάμωση!

Έφη Μαλέκα,

Εισηγήτρια γιόγκα εκπαιδευμένη στο σύστημα Σατυανάντα

Σύμβουλος ανθοϊαμάτων, μέλος της Eλληνικής Aνθοϊαματικής Eταιρείας