6°C
Στις 26-30 Μαρτίου 2025, η επέκεινα χώρα υποδέχεται ξανά την Ελπίδα Τροιζή, μαζί με την Tania Teixeira, ICF Certified Life & Leadership Coaches, για μια αναζωογονητική, τονωτική εμπειρία που ονομάζεται «The Wonder Wanderers».
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΕΛΠΙΔΑ
Η Ελπίδα Τροιζή φέρνει στο coaching περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στην εταιρική επικοινωνία και τις διεθνείς σχέσεις, εκ των οποίων τα 10 χρόνια στο εξωτερικό. Η περιέργεια, η νοοτροπία ανάπτυξης και η δική της εσωτερική αναζήτηση την οδήγησαν στο coaching, το οποίο επικεντρώνεται στο άτομο ολιστικά και πιο συγκεκριμένα στα συναισθήματά του, τις σκέψεις του, την ψυχική του διάθεση και τη σωματική του υπόσταση, μέσα από ένα μοναδικό μείγμα αφήγησης, πρακτικών ευεξίας και συμπονετικής παρουσίας. Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο, ώστε ο καθένας να εξερευνήσει σε βάθος τα συναισθήματά του, επιτρέποντας σε όλους να εκφραστούν και να επιλέξουν, ακούγοντας και την καρδιά -όχι μόνο το μυαλό. Της αρέσει να δουλεύει με ανθρώπους που βρίσκονται σε κατάσταση burnout ή σε σταυροδρόμι, εμπνέοντάς τους να δημιουργήσουν μια ζωή που να αγαπούν. Οι δικές της εμπειρίες ζωής τής έμαθαν την αξία της επιβράδυνσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αφυπνίζουμε νέες δυνατότητες, ευθυγραμμίζοντας το ποιοι είμαστε με αυτό που κάνουμε. Παθιασμένη με τους ανθρώπους και τις ιστορίες τους από όλο τον κόσμο, η Ελπίδα πιστεύει ότι η σύνδεση βρίσκεται στον πυρήνα αυτού που είμαστε και πράττουμε. Όλοι λαχταρούμε να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, με κάποιο άλλο άτομο ή μια ομάδα, ακόμα και με κάτι μεγαλύτερο από εμάς.
Περισσότερες πληροφορίες για την Ελπίδα είναι διαθέσιμες στα αγγλικά εδώ.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΑΝΙΑ
Η Tania Teixeira είναι life leadership coach με περίπου 20 χρόνια εταιρική εμπειρία, συμπεριλαμβανομένης της δημόσιας υγείας και των διεθνών σχέσεων. Έχει πάθος με τους ανθρώπους που αναζητούν μια βαθύτερη ολοκλήρωση και ένα νόημα στη ζωή και τη δύναμη της σύνδεσης. Μέσα από τα ταξίδια, τη γιόγκα και το mindfulness, ανακάλυψε την αξία της επιβράδυνσης και της αναπνοής, τη δύναμη της περιπλάνησης και του να «βρίσκεται» ανάμεσα σε κάτι μεγαλύτερο που ζει στην καρδιά όλων μας. Πιστεύοντας ότι ο κάθε άνθρωπος εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, της αρέσει να συνεργάζεται με άτομα που επιδιώκουν να ζουν την κάθε στιγμή, να αγκαλιάζουν πλήρως τον εαυτό τους και να αυτοπροσδιορίζονται ως κυρίαρχοι του εαυτού τους. Η Τάνια υποστηρίζει ότι ο καθένας μας είναι ηγέτης και μπορεί να αφυπνίσει και να αγκαλιάσει ολόκληρο τον εαυτό του, ειδικά τα μέρη που βρίσκονται στη «σκιά» με καλοσύνη και θάρρος. Φέρνει αυτή την επίγνωση στο coaching και προσκαλεί τους ανθρώπους να ζήσουν την πιο αληθινή τους έκφραση στον κόσμο με χαρά και χωρίς περιττά βάρη.
Περισσότερες πληροφορίες για την Τάνια είναι διαθέσιμες στα αγγλικά εδώ.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΩ ΣΤΟΥΣ WONDER WANDERERS
Σε έναν κόσμο που συχνά εξισώνει την παραγωγικότητα με την πρόοδο, αυτή είναι μια πρό(σ)κληση να πατήσει όποιος επιθυμεί σκόπιμα παύση και να αναρωτηθεί τι είναι δυνατό μέσα από αυτήν. Αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια, όπως και το να φτάσει κανείς σε αυτό το καταπληκτικό μέρος στη Βίτσα Ζαγορίου. Είναι επίσης μια πρόσκληση για επιβράδυνση και μια αίσθηση θαυμασμού και δέους, όπου κανείς μαθαίνει να πορεύεται στο άγνωστο ή και στο απρόοπτο, καθώς, συχνά, δεν πάνε όλα, στη ζωή και στη δουλειά, βάση πλάνου.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το δέος και ο θαυμασμός έχουν θετική επίδραση στην ευεξία· μειώνουν το άγχος, ωφελούν τη δημιουργικότητά και την έμπνευση όταν νιώθει κανείς «κολλημένος». Αυτή η αίσθηση θαυμασμού αυξάνει, επίσης, την ικανότητά μας να ανοιγόμαστε στο άγνωστο, να παίρνουμε ρίσκα και να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής. Όπως έλεγαν στην αρχαία Ελλάδα «η σοφία προέρχεται από το θαυμασμό και την απορία».
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Με το άνοιγμα των αισθήσεων, τη συγκέντρωση στην αναπνοή μας και την παρατήρηση της φύσης.
Μέσα από το περπάτημα, την αυτό-παρατήρηση και τη συνειδητή κίνηση, επιτυγχάνεται η ενδοσκόπηση, η καλλιέργεια βαθύτερης αυτογνωσίας και η αίσθηση εσωτερικής αρμονίας.
Μέσα από βαθιές συζητήσεις και μοίρασμα με άλλους συνοδοιπόρους σε έναν ασφαλή, μη επικριτικό κύκλο.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Τέσσερις ολόκληρες ημέρες για επιβράδυνση, αποσύνδεση από την πολυάσχολη ρουτίνα μας και τις πολλαπλές οθόνες.
Τέσσερις ολόκληρες μέρες για να ξεμπλοκάρουμε το μυαλό μας, να αφυπνίσουμε αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ζωντανοί, να επανασυνδέσουμε την καρδιά και το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.
Τέσσερις ολόκληρες μέρες για να αρχίσουμε να χτίζουμε τα θεμέλια για μια αυθεντική, καλή ζωή, μέσα από συνειδητές επιλογές.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Επιθυμία μας είναι στο τέλος της δράσης να έχουμε βιώσει:
- Μια εμπειρία μείωσης του εσωτερικού και εξωτερικού «θόρυβου» αλλά και ακρόασης της εσωτερικής σοφίας μας
- Το «γνώθι σ’ αυτόν» σε συνδυασμό με το άνοιγμα των αισθήσεων
- Την επανασύνδεση με τον εαυτό μας, τον άλλον και τη φύση
- Τον επαναπροσδιορισμό της ζωής και των επιλογών μας, εκφράζοντας τις επιθυμίες μας και συνεισφέροντας θετικά στον κόσμο γύρω μας
- Κάποιες νέες πρακτικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας.
Ελπίδα μας ότι, μέσα από την περιπλάνηση και τη συνολική δράση, θα εμπιστευτούμε περισσότερο τη διαίσθηση μας και θα εμπνευστούμε από τις δυνατότητες του μέσα μας και του κόσμου γύρω μας.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
(Όλες οι δραστηριότητες υπόκεινται σε αλλαγές, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες)
Τετάρτη 26.03.2025
Άφιξη στο χωριό Βίτσα Ζαγορίου με ίδια μέσα. Δυνατότητα παραλαβής από το αεροδρόμιο των Ιωαννίνων ή το ΚΤΕΛ. Check-in στο δωμάτιο από τις 15:00 και μετά.
19.00 Καλωσόρισμα, εισαγωγική δραστηριότητα στην επέκεινα χώρα
20.00 Ομαδικό δείπνο στην εχ
Πέμπτη 27.03.2025
08:00 Προαιρετικά πρωινή γιόγκα και ασκήσεις συνειδητής αναπνοής
09:00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα
10:00 Συγκέντρωση ομάδας, ομαδικές συμφωνίες και ανασκόπηση του ημερήσιου
προγράμματος
11:00Σύντομοι περίπατοι στην περιοχή για «συντονισμό» με το περιβάλλον και debrief
12:00 Επίσκεψη σε πέτρινα γεφύρια και πεζοπορία με εσωτερική αναζήτηση και συγκεκριμένες οδηγίες για 90 έως 120 λεπτά και debrief σε προκαθορισμένο σημείο συνάντησης
14:00 Μεσημεριανό γεύμα όλοι μαζί (σε στυλ πικνίκ εφόσον το επιτρέπει ο καιρός)
15:30 Ξεκούραση
18:00 Exploring your resilience practice – μια δραστηριότητα αφήγησης σε δυάδες
20:00 Δείπνο όλοι μαζί σε ταβέρνα του χωριού (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)
Παρασκευή 28.03.2025
08:00 Προαιρετικά πρωινή γιόγκα και ασκήσεις συνειδητής αναπνοής
09:00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα
10:00 Συγκέντρωση ομάδας, ομαδικές συμφωνίες και ανασκόπηση του ημερήσιου προγράμματος
11.00 Επίσκεψη όλοι μαζί στο φαράγγι του Βίκου ή/και τον ποταμό Βοϊδομάτη. Άλλη μια περιπλάνηση για περίπου 90 λεπτά με προτροπή για ενδοσκόπηση ή μια εμπειρία ράφτινγκ, ανάλογα με τον καιρό
14.00 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)
15.30 Ξεκούραση
18.00 Εξερευνώντας τη χώρα του Ναι και του Όχι – μια δραστηριότητα σε δυάδες/τριάδες
20.00 Ελαφρύ δείπνο όλοι μαζί στην εχ
22.00 Νυχτερινή βόλτα στο χωριό με συγκεκριμένες οδηγίες ή δραστηριότητα παρατήρησης των άστρων
Σάββατο 29.03.2025
08:00 Προαιρετικά πρωινή γιόγκα και ασκήσεις συνειδητής αναπνοής
09:00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα
10:00 Συγκέντρωση και ανασκόπηση του ημερήσιου προγράμματος
10:30 Πρακτικές αυτογνωσίας, μαθαίνοντας μέσα από το σώμα και την κίνηση με εισαγωγή στο Aikido, κινήσεις Jo-Kata
14:00 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)
15:30 Ξεκούραση
18:00 Μετακίνηση με αυτοκίνητο και αργό περπάτημα, περίπου 60 λεπτά στο θαύμα της φύσης - θέση Μπελόη, φαράγγι Βίκου την ώρα του ηλιοβασιλέματος
20.30 Ελαφρύ δείπνο όλοι μαζί στην εχ
Κυριακή 30.03.2025
09:00 Πρωινό με τοπικά προϊόντα
10:00 Ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτό-ανακάλυψης μέσω της κίνησης και της αφήγησης – βασικά συμπεράσματα
12:00 Ολοκλήρωση & Feedback / Check-out δωματίων
13:30 Γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)
15:30 Αναχώρηση – δυνατότητα μεταφοράς προς το αεροδρόμιο ή το ΚΤΕΛ Ιωαννίνων
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η τιμή εξαρτάται από την επιλογή του δωματίου.
- Μονόκλινο: €770
- Δίκλινο: €630 (μοιράζεται με άλλο ένα άτομο ή φίλο/η)
- Τρίκλινο: €590 (μοιράζεται με άλλα δύο άτομα ή φίλους)
- Κλίνη σε κοιτώνα: €430 (6κλινος κοιτώνας με κοινό wc και ντους)
- Οι παραπάνω τιμές είναι κατά άτομο και περιλαμβάνουν όλα τα εργαστήρια/ δραστηριότητες και το υλικό, τη διαμονή και το πρωινό, το ράφτινγκ, καθώς και 4 γεύματα στην επέκεινα χώρα.
- Περιλαμβάνεται ένα γεύμα την ημέρα. Το άλλο γεύμα σε γύρω ταβέρνες της περιοχής καθώς και τα έξοδα μετακίνησης ώς τα Γιάννενα δεν περιλαμβάνονται. Συνίσταται η ταξιδιωτική ασφάλιση.
- Προσφέρουμε τη δυνατότητα εξ αποστάσεως εργασίας. Είστε ευπρόσδεκτοι να έρθετε νωρίτερα ή/και να παρατείνετε τη διαμονή σας, κατόπιν προηγούμενης συνεννόησης.
- Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για μια δραστηριότητα που αφορά μικρό κύκλο συμμετεχόντων max. 12 άτομα.
- Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας απαιτείται προκαταβολή €100 - €200 (για μονόκλινο).
Κάντε κράτηση τώρα στο info@epekeinahora.grΣΗΜΕΙΩΣΗ
Όλοι οι συμμετέχοντες που επιθυμούν να προχωρήσουν στο ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης και της μεταμόρφωσης θα λάβουν ένα εξατομικευμένο πακέτο coaching για να συνεχίσουν συνεδρίες online με την Ελπίδα ή την Τάνια.
ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Δείτε εδώ τι λένε άλλοι, που συμμετείχαν στο Wonder Wanderers τον Μαΐο και τον Οκτώβριο 2024 για αυτήν την εμπειρία:
The Land Beyond is a perfect location for a retreat. The landscape itself supports relaxation. Elpida, as an experienced coach, supported our group in wondering about how to bring our lives to the next level. I truly recommend The Wonder Wanderers. - Zsuzsanna Mari, Hungary
This incredible experience helped me uncover so much about myself, through expertly designed exercises. Reflecting on my future, I gained clarity on where I am heading and where I want to be. Elpida is an outstanding coach; her exceptional interpersonal skills help align the team with respect and deep knowledge. She has an incredible ability to spot and address any sensitive remarks, ensuring a positive social environment for everyone. Elpida’s intelligence and expertise shine through in everything she does, making this experience truly exceptional. - Ayman Ali, USA/Egypt
Easily utilizing the beautiful natural landscape and rich history of the Zagori region, I felt like this was one of the best places to self-reflect, ground, and be one with the land. Elpida did a wonderful job gently incorporating exercises and practices on mindfulness and resilience on a land that has stood against the face of time. This was such a reminder everywhere we turned. I felt nourished inside and out! - A. Economides USA/Greece
The Wonder Wanderers retreat was a truly special experience, and I am very grateful for the opportunity to join. It is an investment in yourself that can change your life. Elpida is a very inspiring and talented coach, who in a safe, carrying and empathetic way guides you through this journey. The Land Beyond is a truly magical place, with a stunning view, great facilities and even better hospitality. From the first moment you feel part of The Wonder Wanderers family. Don’t miss out on this experience! - Sylwia W.B. Netherlands/Poland
The event moved me in a very positive way and gave me important impulses for life and dealing with myself and others. I also valued my experiences in the wonderful nature of Zagori. The people of The Land Beyond are committed, very friendly and totally behind the idea of thinking nature and mental health as one. - Robert S. Germany
Πολίτες του Κόσμου, Πράσινες Κοινότητες, Χώρα Γνώσης.
