The Wonder Wanderers – the family edition

Μια διαφορετική περιπλάνηση, παρά τη συννεφιά, απόλαυσαν οι συμμετέχοντες που τα βήματά τους τούς οδήγησαν στην επέκεινα χώρα στις 23 Μαρτίου 2025. Μια περιπλάνηση που ήταν ταυτόχρονα και μια ευκαιρία να αδειάσει το μυαλό, να γεμίσει η ψυχή και να βιώσουν οι συμμετέχοντες - κατά πλειοψηφία γυναίκες - τη σύνδεση με τον εαυτό τους, τη φύση και τον διπλανό τους. Με βάση κάποιες προτροπές και ερωτήσεις υπό την καθοδήγηση της Ελπίδας Τροιζή, ICF Certified Life & Leadership Coach, εξερεύνησαν το περιβάλλον μέσα από τις αισθήσεις τους, αναζητώντας κάποιες απαντήσεις αλλά και έμπνευση για να διαχειριστούν την απαιτητική καθημερινότητά τους. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση και κινούμενοι με αργό ή γρήγορο βηματισμό, συνειδητοποίησαν κάτι σημαντικό για τη ζωή τους και αποχώρησαν με ένα συμβολικό «ενθύμιο» από την περιπλάνησή τους αυτή.

Η πεζοπορία στη φύση δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης, αλλά μια ολιστική εμπειρία που προσφέρει πολλαπλά οφέλη σε σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. Έρευνες δείχνουν ότι η επαφή με τη φύση μειώνει τα επίπεδα του στρες και ενισχύει τη διάθεση, ενώ η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τονώνει την καρδιαγγειακή υγεία. Παράλληλα, η διαδικασία της συνειδητής πεζοπορίας μπορεί να καλλιεργήσει την εσωτερική ηρεμία, να ενισχύσει τη συγκέντρωση και να συμβάλει στη δημιουργικότητα. Μέσα από την εμπειρία της πιο πάνω πεζοπορίας, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να νιώσουν όλα αυτά τα οφέλη, επιστρέφοντας από την περιπλάνησή τους πιο ανάλαφροι, με ανανεωμένη ενέργεια και μια βαθύτερη αίσθηση ισορροπίας και σύνδεσης με τον εαυτό τους.

Elpida Trizi

Communication & Embodied Leadership Coach, CPCC, ACC

Feel invited to connect: https://calendly.com/elpida-trizi/30min

Learn more about me and what’s on offer here: https://linktr.ee/elpidatrizi